ароматерапия для того чтобы успокоиться

Cлужба поддержки доступнадля залогиненных пользователейсмс: 7 902 3338033email: community2008 at gmail

Copyright © 2010 ООО "Интернет Решения"

Новым рекламодателям:

Создайте рекламную кампанию

по 5 коп. за посетителя!

с различными видами таргетинга

Тематическая реклама

рейтинг 3.5 голосов 2

Раскройте шторы и жалюзи и постарайтесь чтобы ваш стол стоял у окна

В зимний солнечный день, вместо того чтобы сидеть дома за плотным обедом, прогуляйтесь по улице.

4. Солнечный свет. Наше настроение зависит от солнечного света. Осенью и зимой, когда солнечного света не так много, люди испытывают повышенную раздражительность. Поэтому при малейших признаках усталости или раздражительности врачи советуют выходить на улицу, где светит солнце.

3. Физические упражнения. В психологическом плане они отвлекают от жизненных проблем, придают ощущение собственной силы и уверенности в себе. Во время занятий физкультурой в человеческом организме образуются эндорфины, которые способствуют хорошему настроению и блокируют стрессы.

2. Кава. Эта трава веками использовалась для разрешения споров. Доктор Грин предлагает принимать каву в таблетках или смешивать 15-30 капель экстракта со стаканом воды.

Раздражительность повышает кровяное давление. Более того, это состояние заразительно. У мужей раздраженных женщин тоже появляются раздражительность и соответственно повышается давление. Если вам не безразлично здоровье, попробуйте быстро успокоится, последовав нашим советам. 1. Ароматерапия. Многие пахучие масла повышают настроение, как утверждает Минди Грин, директор по образованию Исследовательского центра трав из Колорадо. Среди них она особо выделяет лавандовое, шалфейное, сандалового дерева, ромашковое и и масло душицы. Если раздражительность накапливается ближе к вечеру, капните 8-10 капель одного из перечисленных масел в ванну с теплой водой, полежите в ней и расслабьтесь. Или же смешайте масло с массажным лосьоном и попросите кого-нибудь сделать вам релаксирующий массаж.

/ 4 гарантированных способа успокоить нервы

uh.ru | 4 гарантированных способа успокоить нервы